hola nse si me pueden mandar algunas de sus recomendaciones por que tengo un grave dolor de espalda cuando estoy un buen tiempo sentada o recostada nose si me pueden ayudar ....
gracias atte. marisol
Tania
Embarazo de 5 meses
Hola por facor necesito saber que ejericio hacer ahora que estoy en embarazo, tengo 5 meses de embarazo ,, mi problema es que me duele mucho la espalda no aguanto siento que se me abre , no puedo ni dormir ya no sé de que lado acomodarme para dormir.... les agradezco que me puedan ayudar... gracias
Rosa Alfaro
Que ejercicios hacer durante el Embarazo?
Pueden enviarme unos dibujos especificos de los ejercicios que debo realizar y la explicasion.
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