Procrear: entrevista a Silvana Sottolano

Procrear es un centro interdisciplinario cuyo objetivo es la promoción y prevención de la salud corporal y psicológica de la mujer y su entorno familiar durante el embarazo, el parto y el puerperio. A continuación, la psicóloga Silvana Sottolano nos cuenta cómo funciona Procrear.


¿Cómo y porqué surge la idea de abrir PROCREAR?

Procrear nace a partir de muchos años de escuchar consultas como psicóloga. Desde hace muchos años, el haber estado integrada a una institución educativa, me dio la posibilidad de estar en contacto con las preocupaciones e inquietudes de padres y madres, escuchar diferentes historias y encontrar que hay situaciones que se repiten: la movilización de la pareja a partir del nacimiento de los hijos, la falta de información que lleva a tomar a veces caminos más largos y difíciles para resolver las situaciones que se presentan, bebes y niños con trastornos de sueño, alimentación y tantos temas más.

A partir de allí surgió en mí la necesidad de crear un espacio que permitiera una intervención desde lo más temprano posible: desde el embarazo. Orientar, informar, sostener los temores propios de esta etapa, indudablemente redunda en un embarazo más disfrutable, una mejor relación de la pareja y, por sobre todo, un mejor vínculo con el bebe.


¿Qué servicios ofrece PROCREAR?

La idea es apoyar a la mujer y su entorno desde los diferentes aspectos que se movilizan en una etapa tan importante como lo es la del embarazo.

No podemos olvidar que la embarazada sigue siendo esa mujer que era antes del embarazo, con su historia, sus temores, sus necesidades y, ni qué hablar, con el momento que se encuentre viviendo cuando se da su embarazo. Entonces, ¿cómo podemos pensar en preparar el parto sin considerar todos estos aspectos tan importantes que, sin lugar a dudas, van a determinar la forma en que esa mujer transite su embarazo y su parto?

Entre estos aspectos por supuesto es imprescindible brindar la información teórica y vivencial necesaria para que comprenda mejor qué es lo que le pasa, qué es lo esperable y cómo “soportar” todas estas modificaciones que se van dando en su cuerpo y en sus emociones, comprendiéndolas y compartiéndolas con otros que están en la misma situación.
Para esto es importante asistir a charlas informativas, talleres que aborden temas básicos como los cambios emocionales, principales temores, la pareja y el embarazo, trabajo de preparto y parto, cuidado del bebe, lactancia, etc.

Desde la preparación física es fundamental que la actividad se realice en forma controlada y adecuada, a cargo de profesionales especializados en embarazo y posparto. Hecho de este modo, la actividad física en esta etapa (siempre que no exista una indicación médica que no lo permita) es muy beneficiosa para la mamá y el bebé. Existen diferentes propuestas: gimnasia, yoga, pilates, y es bueno que la mujer embarazada elija aquella actividad con la que se sienta más segura y cómoda.

Los ejercicios deben ser especialmente pensados para mujeres embarazadas, se pueden comenzar a partir del segundo trimestre y apuntan a prevenir y aliviar los malestares corporales que suelen ir apareciendo durante la gestación.

Dentro de esta propuesta, se irán trabajando aspectos fundamentales para cuando llegue el momento del parto: respiración y relajación, medidas de comodidad, etc. El objetivo es que al finalizar el embarazo pueda sentirse segura, confiada y en armonía con su cuerpo, habiendo experimentado e integrado en forma natural y paulatina las herramientas para que cuando llegue el momento del parto puedan ser puestas en práctica.

En algunos casos, cuando se acercan con un embarazo ya avanzado o ha sido necesario realizar reposo durante el mismo, se ofrecen las charlas teóricas y algunas prácticas donde se puedan entrenar aspectos fundamentales para el parto.

La función y presencia del padre es fundamental desde un comienzo y por supuesto también en estos encuentros. El hecho de que sea la mujer la que pone su cuerpo a disposición del embarazo, lleva a que se ofrezca una actividad física específica para ella. Por supuesto que la idea es que el papá participe de todas las charlas informativas, y también comparta algunas clases de la preparación física.

Es importante que conozca lo que se está trabajando, pueda apoyarla y compartir algunos ejercicios físicos. Esto permite un acercamiento de la pareja al vivir situaciones compartidas, disfrutar desde lo físico de momentos juntos, y por supuesto, saber cómo apoyar a su mujer en el momento del parto.


¿En qué etapa del embarazo sugerís que una mamá se contacte con PROCREAR?

Cuanto más temprano se acerque, mejor. Seguramente va a poder aprovechar los beneficios que Procrear brinda. En cuanto a la actividad física, es necesario presentar un certificado del médico ginecólogo habilitando a que se realice y, lo aconsejable es que se comience a partir del segundo trimestre.

Por supuesto que a los masajes de drenaje linfático y relajantes puede concurrir desde el comienzo, y a las charlas informativas aconsejamos asistan a partir de la semana veinticinco.


Y a una mamá que tuvo recientemente a su bebé, ¿le sirve acercarse a PROCREAR? ¿Brindan, por ejemplo, apoyo para el período de lactancia?

Con frecuencia encontramos que si bien en el posparto es donde sería más que importante que la mujer pudiera reiniciar una actividad física que le permita amigarse con su cuerpo después de tanto “movimiento”, participar de charlas donde hayan otros en igual situación, etc., nos encontramos con que la mujer en el puerperio tiende muchas veces a encerrarse más, sintiéndose invadida por la demanda del bebé y encontrando pocos espacios de gratificación personal; muchas veces por no querer pedir ayuda o por no delegar por un ratito el cuidado de su hijo.

Procrear ofrece diferentes propuestas para el post parto con clases de gimnasia, pilates, esferodinamia, etc., las que se pueden comenzar luego del alta del ginecólogo. Al final de estas clases se abordan diferentes temas que inquietan en los primeros momentos de la crianza. Entre los temas que se abordan, está el de la lactancia, que muchas veces resulta difícil para la mamá y, en los casos que lo amerite, se realiza un apoyo individual.

Estas actividades pueden ser complementadas con masajes, una buena propuesta para contribuir a una rápida y placentera recuperación. También ofrecemos estimulación oportuna para los bebés y sus padres y masajes para bebés, todas actividades que promuevan la armonía y el disfrute en estos primeros tiempos de conocimiento y adaptación que se da entre la mamá, el papá y su hijo.


¿Cuáles fueron las mayores satisfacciones que tuviste desde que abrió PROCREAR?

Las mayores satisfacciones se reciben día a día, cuando sentimos que realmente apoyamos a gente que tiene interrogantes y temores y que quizás no encontraba el espacio para poder plantearlos. Sentir que se les brinda tranquilidad y confianza, que se abren espacios nuevos para hacerse preguntas desde su propia experiencia y acompañarlos en una etapa tan intensa y conmovedora. Es una satisfacción que justifica el tiempo y cariño que dedicamos a este proyecto.