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El sueño en el primer año del bebé
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Los bebés realizan grandes cambios en la conducta del sueño en su primer año. El problema más molesto en este año es la incapacidad para dormir toda la noche. |
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El bebé puede despertarse de noche porque está acostumbrado a que lo alimenten o jueguen con él. Puede no tener la capacidad de volver a dormirse solo después que se despierta.
Tampoco hay evidencia de que darle cereales o algo más espeso influya en la edad en que empiezan a dormir toda la noche de corrido. Otro tema que hay que tener bien claro es el de la cama de los padres. El bebé puede adaptarse fácilmente a dormir solo o con los padres, pero una vez que se forman los hábitos, es muy difícil realizar cambios.
Un bebé puede dormir bien pero fuera del horario apropiado de la noche. Esto puede remediarse acentuando las diferencias entre los cuidados diurnos y los nocturnos. En la noche el bebé debe atenderse con voz baja, en forma casi automática. Mientras que de día hay que brindarle estímulos adecuados mientras está despierto.
A veces es necesario poner límite al sueño del día para reservarlo para la noche. Por ejemplo, si duerme por un período de 4 o 5 horas durante el día se puede ir reduciendo gradualmente con intervalos de media hora, hasta que se logra una siesta de una extensión adecuada para la edad. El ritual del sueño también sirve para transmitir el mensaje de la hora de acostarse.
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| Dormir toda la noche... |
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Los padres ansían el momento que su bebé recién nacido duerma toda la noche. Una vez que el bebé es capaz de dormir varias horas seguidas, los padres puede empezar a reponerse del cansancio.
El sueño no es un estado homogéneo e insensible que dura ocho horas por noche. En realidad es un estado mucho más dinámico, compuesto por períodos alternados de sueño tranquilo y activo. También se presentan normalmente breves períodos de vigilia después de algunos de los lapsos de sueño activo.
Se dice que un bebé duerme toda la noche si duerme de cinco a seis horas seguidas.
Si bien esa cantidad de sueño podría no resultar ideal para los padres, es lo que los pediatras consideran muy correcto.
La capacidad para unir varios ciclos de sueño por un período de cinco a seis horas depende, en parte, de la madurez del cerebro y el sistema nervioso. El niño que duerme toda la noche ha aprendido a volverse a dormir después de los breves períodos normales en que se despierta.
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| Alimentación durante la noche |
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Un bebé que se despierta a las 2 de la madrugada para alimentarse, no duerme toda la noche., si el bebé ya pesa 5,5 kg debería tomar tarde en la noche y no pedir hasta temprano en la mañana. Algunos bebés se despiertan a esa hora no porque tengan la necesidad nutricional, sino que para ellos la alimentación se ha convertido en un hábito.
La alimentación nocturna puede suprimirse de manera no traumática. De todos modos antes de hacerlo hay que asegurarse que el bebé tiene buen peso.
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| Autor: El equipo de Mundobebé |
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marcela |
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mal dormir
Tengo mellizos de 10 meses. Con la niñita no tengo problemas duerme de la 21:30 hasta las 07:00 am, pero con el varon es terrible. Duerme de las 21:30 hasta las 01:00 am muy tranquilo, luego comienza a hacer unos ruidos, entre llanto y grito y trata de darse vuelta. lo ayudo hacerlo, vuelve a dormirse pero al rato vuelve con el mismo problema. Esto se repite cada media hora hasta aproximadamente las 06 am. En el dia duermen 2 siestas de 1 hora y media (más-menos). y el ultimo biberon es a las 21:00 hrs.
Que puedo hacer y a que se debe este mal dormir |
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ISABEL HERNANDEZ |
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TENGO UNA BEBE DE 8 MESES SE DESPIERTA TODA LA NOCHE A PEDIR SENO CASI NO DUERME Y DE DIA NO DUERME BIEN TAMPOCO QUE PUEDO HACER ANTE ESTA SITUACION? |
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luz dary bonilla |
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mi bebe
mibebe tiene 3 y medio y no se voltea solito ni tampoco sostiene bien la cabeza, el nacio de 37 semanas y media tiene algo que ver, o que puedo hacer. GRACIAS. |
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Elena |
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NO DUERME
mi bebe de 1 año y 7meses aun no duerme decorrido ... se sigue levantando en la madrugada 4 veces .. y si es algo frustante porq lo ideal seria q pudiera descanzar por las noches , tratar de recuperar el sueño ambos , por la mañana sigue normal juega corre , en la tarde descansa 10 minus y sigue jugando ... noc q hacer no duerme y no deja dormir |
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YAZMIN CUEVAS BAZAN |
HOLA. MI NENA TIENE I AÑO DE EDAD: UNAS SE MANAS ANTES YA NO SE DESPIERTA EN LA MADRUGADA PARA TOMAR BIBERON, SIN EMBARGO SU PAPA SE LEVANTA JUSTAMENTE A LAS 4:00 A.M. PARA DARLE SU BIBERON, LA PREGUNTA ES ¿ESTO ES CORRECTO O DEJAR QUE LO SIGA HACIENDO? AUN ASI MI PEQUEÑA SE DESPIERTA ENTRE LAS 7 Y 8 A.M PARA TOMAR SU SEGUNDO BIBERON.
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monica |
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desesperada
tengo un bb de 14 meses se despierta hasta cuatro veces en la noche,me levanto en la mañana casi zombi,por falta de sueño no se que hacer...ayudenme |
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erica |
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mi hija no duerme en la noche.q puedo hacer?
tengo mi hija de 1 año y 2 meses. q no duerme en la noche.consilia el sueño entre las 4,5,y aveces 6 de la mañana.si lograra dormir temprano se despierta para tomar teta y se despabila y juega como si fueran las 2 de la tarde.soy mama soltera y me a transformado todo mi sueño no descanso y no rindo en mi trabajo x el cual muchas veces tengo q sacar carpeta xq me duermo parada.asta el punto de ir a un neurologo xq mi sistema nervioso esta alterado.no ya q hacer..
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mercy ortiz |
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hola mi bebe tiene un año duerme muy poco y cuando logro que se duerma no terda en despertarse necesito saber de algun remedio casero para que duerma tranquilo por favor. |
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valentina |
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para todas las madres
si tu bebe se despierta muy a menudo en las noches a comer en vez de darle leche o pecho dale agua ya veras como en unos dias dejara de despertarce |
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carolina |
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no duerme poco en la noche
mi bebe tiene 8 meses y en la madrugada se despierta cada 2 horas y en el dia duerme en lapsos de media hora.
¿que puedo hacer? |
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