Alimentación durante el embarazo

Durante el embarazo es importante cuidarse en todo sentido. Una alimentación correcta y balanceada es imprescindible. A continuación te brindamos artículos con información al respecto, así como dietas sugeridas para esta etapa.

Recomendaciones para evitar molestias digestivas durante el embarazo

Evite grandes comilonas. Coma raciones pequeñas, cinco o seis veces por día.

Dieta sugerida durante el embarazo

Aquí les sugerimos una dieta para realizar durante los meses de embarazo

Dieta sugerida durante el embarazo (2)

Otras sugerencias para llevar una dieta correcta y balanceada durante el embarazo.

El consumo de hierro en el Embarazo

En el organismo, la cantidad de hierro es proporcional al sexo y peso del individuo. La mayor parte de ese hierro se encuentra en forma de hemoglobina que lleva oxígeno de los pulmones a otros tejidos a través del torrente sanguíneo.

Requerimientos de nutrientes durante el embarazo

Si bien una mujer embarazada no debe "comer por dos" como se escucha habitualmente, si debe incrementar su dieta en unas 300 a 500 calorías.

Alimentación de la mamá durante el embarazo

Consejos para la alimentación de la mujer embarazada.

La alimentación de la madre durante el embarazo y la lactancia

Las grasas constituyen unos de los principales nutrientes energéticos requeridos por el organismo y desempeñan un importante papel.

La importancia del calcio en la dieta

El calcio tiene gran importancia, más allá de sus características más conocidas como fortalecer los huesos y los dientes.

Comer afuera cuando estás embarazada

Cuidados que se deben tener cuando se come afuera durante el embarazo, o cuando se pide comida a domicilio.

La pregorexia: la anorexia en la embarazada

Artículo sobre la pregorexia, un término nuevo que refiere a la anorexia durante el embarazo.